О том, что организм человека подчиняется определенным ритмам, знают даже дошкольники. День дается нам для активности, ночь – для отдыха. Ритмичность – удивительное и независящее от нас свойство. Хотя нам кажется, что мы вполне вольны распоряжаться собой по собственному усмотрению, на самом деле, увы – это не совсем так. Ведь даже Солнце вынуждено подчиняться определенным циклам. Человек – не исключение из мирозданья. Его жизнь также подчинена циклам: суточным, годовым, сезонным. А те самые часики, управляющие сном и бодрствованием человека, регулируют и его сексуальные ритмы: от вырабатывания гормонов до полового влечения.

Мужчины с Марса, женщины – с Венеры

- утверждает психолог Джон Грей. С ним можно поспорить, но в одном он точно прав: женщины и мужчины отличаются в своих сексуальных ритмах.

Сексуальное поведение любого человека управляется вовсе не заложенными в детстве случайными знаниями, полученными в подворотне по большому секрету от более опытной подружки или друга. Все значительно проще: нами управляет цепочка гормональных реакций.

Ключевые половые гормоны женщин – эстроген и прогестерон. У мужчин это тестостерон. Разумеется, тестостерон присутствует у обоих полов, все дело в количестве. Нормальный для мужчины уровень тестостерона для женщины будет убойным.

Сексуальные ритмы женщин

очень сильно зависят от менструального цикла. Загадочная планета Луна, цикл которой составляет 28 дней, упорно влияет на женщин. Даже нормальным менструальным циклом принято считать именно 28-дневный. По мнению ученых, на нашей сексуальности это отображается примерно так:

1-5 день характеризуется самым низким уровнем эстрогена и прогестерона. В эти критические дни мужчины мало интересуют женщин, и даже роковые Эммануэли практически не притягивают мужчин.

С 6 по14 день жизнь становится веселее. Уровень эстрогена растет, увеличивается толщина стенок матки. Однако количество прогестерона начинает расти только после первой овуляции. Которая происходит приблизительно

с 14 по 21 день цикла. После овуляции эстроген достигает самого высокого уровня, что положительно влияет на физиологические, и даже умственные показатели женщин. Обостряется зрение и обоняние: в это время женщины лучше различают запахи. Меняется и поведение женщин – они желают обольщать и покорять! А еще в момент овуляции меняется состав феромонов. Мужчины это чувствуют и у них подсознательно возникает порыв сблизиться с женщиной. На этой волне частенько происходит то, что так романтично зовется «любовью с первого взгляда»…

22 – 27 день способствует спаду накала страстей. Из числа женщин, обнаруживших у себя ПМС, большинство «поселяют» этот невеселый синдром именно в данный календарный промежуток.

Каким циклам подчиняется сексуальная жизнь мужчины?

Ведь природа избавила его от «ежемесячных неприятностей». Однако это не избавило мужской организм от цикличности. Сексуальность мужчины регламентируется 22-дневным циклом тестостерона.

Разумеется, этот цикл гораздо сложнее отследить, нежели женский. Но, внимательно присмотревшись к своему мужчине, вы вполне можете сделать заключение о его уровне тестостерона в данный момент: при снижении уровня «гормона настоящих мужиков» представители сильного пола раскисают, становятся обидчивыми и вялыми, инициатива их резко падает. Ничего, отсчитайте 10-11 дней, запаситесь терпением и все будет хорошо!

Какими еще бывают циклы?

У мужчин существует еще и годовой цикл тестостерона. Его пики приходятся (записывайте!) на весну и осень. С весной все понятно: стишки про март сочиняли еще в позапрошлом веке. А вот с конкретным осенним месяцем ученые пока не определились: одни называют октябрь, другие – ноябрь.

Суточные циклы

мужчин и женщин совершенно разные. Дело даже не в «совах» и «жаворонках». Природе вздумалось устроить все вот так: пик женской сексуальности приходится на 22 часа, а мужской – на… 7 – 9 утра. Нашли время…

В 7 часов утра активность мужских половых гормонов выше нормы на 20%, к 9 – вообще на 50. Поэтому, проснувшись после замечательных эротических сновидений, мужчины активно настроены на занятия сексом. А вот женское либидо еще спит. Хотя сама она в это время может активно бодрствовать: готовить завтрак, будить детей и подавать мужу чистую рубашку…

В течение дня уровень половых гормонов понемногу возрастает, достигая к 16 часам замечательной отметки. Самое время заняться любовью, но где ее взять?

К 18 часам сексуальность практически всех людей падает. Чтобы напомнить о себе в 22 часам, а мужчинам еще и в 7 утра.

Что же получается?

Если поверить ученым на слово – можно никогда и ни с кем «не совпасть». Однако сами сексологи не советуют слишком серьезно относиться к теории о сексуальных ритмах. Ведь кроме всего прочего, существуют еще и индивидуальные ритмы физической активности (23 дня), да и для хорошего секса не обязательно находиться «на пике».

По поводу различных «секс-премудростей» и якобы кем-то установленных норм один из знаменитых «светил от секса» в своей статье высказался так: "Если бы человек был столь же привередлив в вопросах питания, как в своих сексуальных запросах, большинство человечества умерло бы с голоду".

Так что не будем воспринимать учение о сексуальных ритмах буквально. Тот же уровень гормонов, вырабатываемых капризной эндокринной системой, колеблется еще и в зависимости от нашего настроения, периода жизни и ее качества.

Знаток женской сексуальности Диля Еникеева считает, что: «Эндокринная система во многом зависит от состояния нервной системы. Вредные воздействия, психические травмы, депрессия и другие психические нарушения способны оказать влияние и на выработку гормонов».

Так что если у вас депрессия или сложный период в жизни, не надо раздувать трагедию вокруг своего либидо, упавшего ниже плинтуса. Как и патетически бросать в лицо любимому: «Уйди, жестокий, разве не видишь – у меня депрессия?!» Депрессия отлично лечится эндорфинами – гормонами удовольствия. А лучшим «поставщиком» эндорфинов, как известно, является оргазм. Не стоит им пренебрегать даже в те дни, когда все кажется серым и ужасным. Вполне возможно, что уже завтра все изменится – наступит новый день, или новый цикл. Ведь в этом мире все ритмично!

Ирина КРАСНИКОВА